Я не железная, или я не каменная. Приходилось так говорить о себе?

Большинство из нас может эту фразу периодически к себе применять. Внутренние ресурсы (ВР) они, знаете ли, бывает, истощаются, пополнять нужно. Это касается и дома, и работы.

Если только о работе говорить, то с фрилансерами нехватка ВР случается чаще. Не то, чтобы один в поле не воин, но если в офисе где-то можно что-то перепоручить, то на фрилансе это куда сложнее. Стало быть, и ресурсы расходуются твои и ничьи больше.

Таким образом, если чувствуете себя на пределе, срываете дедлайны, не можете распределить грамотно время, хотя его предостаточно, значит пора задуматься и перестать:

• Всегда говорить «да» новым проектам. Новые проекты требуют новых сил, а если их едва хватает на старые? Сначала разберитесь с имеющимися незаконченными делами. И всегда (!) оценивайте ситуацию адекватно.
• Недооценивать свое время. Возможно, вы можете сделать определенную работу за два часа. Но всегда ли вы учитываете, что в это время вам могут позвонить, отвлечь, могут появиться другие моменты, которые превратят два часа в три. Сколько таких проектов по два часа в вашем ежедневном графике? И вот уже ваш планер перегружен, а с ним и ваши ресурсы.
• Завышать требования. К себе, к своей работе, да и другим тоже, надо относиться адекватно. Стремиться к совершенству – хорошо, страдать из-за его отсутствия – нет. Завышенная планка – это трата на ненужные эмоции, подавляющие эффективность. Учитесь постепенности, тогда и до совершенства доберетесь.
• Жить онлайн. Что поделаешь, сегодня в одном гаджете уживаются и работа, и досуг, и учеба ребенка, и мы. Наши ВР плачут от нынешней эпохи коммуникации. И требуют границ!

Еще важно не распыляться на сожаления, что не успел вчера или на что завтра придется потратить внутренние ресурсы. Сегодня сконцентрируйтесь на текущем сохранении ВР и так каждый день, по чуть-чуть. Сил вам и ресурсов!

Источник фото: https://pixabay.com/

ОЛЬГА АВЕРИНА,

специально для MamaRabotaet.ru